なかなか筋肉が付きません・・｜ブログ｜習志野台の内科・小児科・皮膚科・アレルギー科

数年前から趣味のひとつとして「ジム通い」しております。当初は体脂肪をできるだけ落として無駄のないマラソン選手

みたいな体をめざしていましたが、先に筋肉を付けたほうが痩せると聞いてから「筋トレメイン」になりました。

結構はまって週に3-4回を目指して通っています。

が！

みたいなシックスパックの腹筋にはなかなかなりません・・・・・

いくらジムに熱心に通っても食事制限がなければどうやら無理みたいでね。