こんにちは。

たけしファミリークリニックです。

２０２６年６月３日放送のTBS「それって実際どうなの会」に、たけし院長が

医療監修および出演という形で携わらせていただきました。

今回のテーマは、

「ブロッコリースプラウトを毎食7g食べると、高カロリーな食事を続けても太りにくくなるのか？」

という非常に興味深い検証企画でした。

番組では、チャンカワイさんが３日間にわたり、総摂取カロリー約１５０００calにも及ぶ高カロリーな食事を摂取しながら、

毎食ブロッコリースプラウトを食べるという実験を実施しました。

院長が、ブロッコリースプラウトに含まれる成分や、

体内で期待される作用について医学的な解説を担当させていただきました。

ブロッコリースプラウトとは？

ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽で、特に「スルフォラファン」という成分を豊富に含んでいます。

スルフォラファンは近年さまざまな研究が行われており、

• 抗酸化作用
• 解毒酵素の活性化
• 炎症抑制作用
• 代謝への好影響

などが期待されている成分として知られています。

ただし、

「ブロッコリースプラウトを食べれば何を食べても痩せる」

というわけではありません。

食事内容や運動、睡眠などの生活習慣全体が健康維持には重要です。

今回の検証について

テレビ番組の検証は、研究論文のような厳密な医学研究とは異なります。

しかし、

「実際に試してみるとどうなるのか」

を分かりやすく視聴者の皆さまにお伝えするという意味では、とても興味深い企画だったと思います。

結果については、ぜひ番組をご覧いただいた方々それぞれに感じていただければと思います。

医療監修として大切にしていること

テレビでは限られた時間の中で情報をお伝えする必要があります。

そのため、医療監修を行う際、

• 医学的根拠に基づいているか
• 誤解を招く表現になっていないか
• 視聴者の健康に不利益がないか

がとても大切になります。

最後に

このような貴重な機会をいただいたTBSの制作スタッフの皆さまに感謝申し上げます。

今後も診療だけでなく、テレビやメディアを通じて、

地域の皆さまへ正しい医療情報を分かりやすくお届けしていきたいと思います。

引き続き、たけしファミリークリニックをよろしくお願いいたします。