ダイエット｜ブログ｜習志野台の内科・小児科・皮膚科・アレルギー科

外来でもよく聞かれます。 「どうしたら、無理なく痩せることができますか？」 正解は 「毎朝起きてからすぐに近くのコンビニに買い物に歩いていく」 大切なのは「朝」「空腹」「歩いて往復２０分程度の距離」が重要。 また、何も目…