健診でコレステロールが高い！！薬を飲むべきか？どうしたらいいですか？｜ブログ｜習志野台の内科・小児科・皮膚科・アレルギー科

健康診断で指摘される中で多いのが血圧とコレステロール。

血圧の話は置いといて、

LDLコレステロールが高くてC判定。どうすればいいですか？

LDLコレステロールは検査前数日の食事の影響は受けません。

太っていなくても数値が高い方はいます。

女性の場合は更年期を迎えたころから、数値があがります。

さて、コレステロール高いけれど治療は必要？

先に答えを言ってしまいます。

以下に該当しない人はお薬は不要！！

★過去に心臓の病気にかかってことがある（狭心症、心筋梗塞など）

★糖尿病、腎臓病、脳梗塞、血管系の病気をもっている

★家族で若いうちに心筋梗塞になった方がいる

★６０歳以上でかつタバコを吸う

★HDLコレステロールが４０未満

★LDLコレステロールが１８０以上

これに全く当てはまらない人は検診で毎年異常を指摘されても

食事運動療法で充分です。

アドバイスはいたって簡単！！

①　和食を１日１回は取り入れる

②　太らない

③　１日３０分以上体を動かす（細切れでもいい）