血圧はいくつまでなら大丈夫？？｜ブログ｜習志野台の内科・小児科・皮膚科・アレルギー科

寒い冬になると血管が収縮して血圧が上がります。

さて、血圧ってどのくらいから治療が必要なのでしょうか？

★わかりやすくいうと生活習慣病などがない方は

上の血圧が１４０まで、下の血圧が９０までであれば心配ありません。

★糖尿、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞の既往、喫煙者、腎臓病などの方は

上が１３０、下が８０と少し基準が厳しくなります。

＜病院で測ると高く出る＞

そうなんですよね。決して病院がわざと機械いじっているのではありません（笑）

緊張なんです。

自宅で起床時と寝る前測定をお勧めします。

毎日習慣みたいに測定している人がいますが、それはそれでいいのですが、

忙しい方は週に１-２回、お休みの日などに測定するだけで結構です。

その際、数値が高い場合は、数回測定しなおして、一番低い数値も覚えていてください。